行程概览
全程约10-15天,总里程2200公里,分阶段适应海拔,建议5-10月出行。
分段路线规划
- 第1-2天:高县—康定(450公里)
经乐山、雅安,翻越二郎山隧道,宿康定(海拔2560米),适应高原环境。 - 第3-4天:康定—理塘(270公里)
折多山(4298米)、卡子拉山(4718米),游览新都桥、毛垭草原,宿理塘(4014米)。 - 第5-6天:理塘—巴塘—左贡(400公里)
穿越姊妹湖、金沙江大桥,进入西藏,翻越宗拉山(4150米),宿左贡(3877米)。 - 第7-9天:左贡—林芝(550公里)
经怒江72拐、然乌湖、波密桃花沟,通麦天险变通途,宿林芝(2900米)。 - 第10天:林芝—拉萨(400公里)
沿尼洋河风光,翻米拉山口(5013米),抵达布达拉宫终点。
关键贴士
- 车辆准备:建议SUV或越野车,备防滑链、备用油箱;提前检查刹车、轮胎。
- 高原适应:行程前一周服用红景天,避免剧烈运动,携带氧气瓶。
- 住宿与饮食:优先选择低海拔城镇(如巴塘、林芝),自备干粮应对偏远路段。
- 证件与安全:备好身份证、边防证(如去珠峰),注意落石和限速路段。
不可错过的体验
新都桥摄影天堂、然乌湖晨雾、鲁朗石锅鸡、布达拉宫夜景,记录每一帧震撼。