一、行程对比分析
自由行优势：适合时间灵活、喜欢深度体验的旅行者。从宜宾高县出发，可乘高铁至福州（约10小时），再转汽车到湄洲岛（1.5小时）。行程可自定义，推荐游览妈祖祖庙、黄金沙滩，预算约2000-3000元/人（含交通住宿）。
跟团优势：省心省力，适合家庭或短期游。旅行社通常包交通、门票和住宿，费用约1500-2500元/人，但行程较固定，可能缺乏自由探索时间。
二、实用建议
- 交通：优先选择高铁+本地巴士组合，提前预订车票。
- 住宿：湄洲岛民宿性价比高，建议选择近海滩的住宿。
- 景点：必游妈祖文化园、鹅尾神石园，预留2-3天时间。
- 贴士：夏季注意防晒，携带雨具；自由行建议下载地图APP。